Day11 馬偕醫院
今天依然是滿滿的食物滿滿的愛!
-不貳光 紅豆餅 100紅豆餅 這個老闆真的好熱血,他特別幫醫護人員開了一個特別的模子要幫醫護人員加油打氣
-DOMANI義式餐廳
板煎腿排鐵板炒飯*50
炭烤豬腱肉貓耳朵麵*50
今天100個便當是由東森自然美贊助❤️
吉旺財*100
補Po一下昨天深夜陪我送消夜的Justkitchen他們做便當的影片, 這一群年輕人真的很熱血!
好吧我不得不承認鐵人也有累累的時候,今天我真的有一點累了!我會乖早一點睡覺養足體力,充完電,明天繼續加油吧!
收到好多醫護人員告訴我宵夜好吃的文!好感動!
不貳光 Mister Wheel
Domani 義式餐廳
吉旺財
Just_Kitchen
東森自然美Natural Beauty
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,120的網紅舒翠玲,也在其Youtube影片中提到,2018年世界衛生組織在國際疾病分類當中,把網路遊戲成癮視為一種病,它跟酒精、煙草、咖啡因、毒品,還有藥物濫用,並列成為是一種上癮的精神疾病,所以稱「數位海洛因」 根據世界衛生組織過去的評估,在歐美國家、日本的數位海洛因的成癮,大概是1%左右,在台灣馬偕醫院跟國家衛生研究院,曾經在107年的時候...
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馬 偕 宵 夜 在 Facebook 的最讚貼文
Day 2 6/14 端午節
交貨紀錄
新北聯合25台
慈濟15台
北市聯合25台
耕莘5
70台
感謝所有假日來加班出貨送貨的朋友們,謝謝你們為台灣的付出!
我們有的機器直接跟醫院方點交完就直接推去病房給病人使用了💪
今天的我會有一點長希望大家能多給我一點時間!
我今天是真的一直忙到現在,晚上12:03我剛剛送完大夜班醫護人員的消夜!端午節嘛還是要有儀式感❤️
先跟各位報告一下我今天的行程早上10:30台北慈濟 交貨機器
1:30 仁愛醫院 交貨機器
4:00仁愛醫院 端午節下午茶
11:00 台安醫院 端午節宵夜
11:30 國泰醫院 端午節宵夜
12:00 馬偕醫院 端午節宵夜
消夜非常的豐富喔Just Kitchen的餐盒
佳嬿的肉桂捲、徠集手工法式甜點的烤布蕾、吉旺財手搖飲料💗
我希望我們的醫護人員在休息時間有一些邪惡的療癒食物😌
打從一開始的愛心便當活動我就沒有想太多,那個時候我覺得台灣好像因為疫情有一點分裂。我在想有什麼樣子的活動能夠把大家的心串連在一起,大家都是愛台灣的人也許有一點緊張有一點焦慮但是我們應該可以用正向的心情來面對。所以我開始了送愛心便當的活動很單純的只是想要給醫護人員加油打氣💪
這些年我瘋狂的在運動,相信大家也都知道我之所以會開始投入運動是因為我有一年他媽的2012在半年不到的時間就失去了最好的朋友還有我最愛的爸爸!我開始用運動來療傷!
對一個從小不運動的人不管是在三鐵的比賽還是在馬拉松的賽道上都非常的痛苦吃力!但是只要一聽到旁邊有人幫我喊加油,不管再痛苦難熬我都會擠出我的招牌假笑奮力的往前衝!我也最喜歡在台灣比賽因為在台灣永遠有最多人來幫我加油!然後說我好瘦好漂亮之類的😆
所以加油打氣是多麼重要的一件事情!在漫長的賽道上讓你知道你並不孤單!
就這樣我在大家的加油打氣聲中,化悲傷為力量⋯⋯依然打拼過日子!
所以在任何時候我都會大聲地幫別人加油!像瘋子一樣的狂喊!我就是一個熱血充滿著加油魂的人🔥我希望讓醫護人員知道我們全台灣都在幫他們加油,在這抗疫的賽道上你們並不孤單!
而這次的救命神器也是因為愛心便當而起!今天有人說我是神力女超人哈哈!還叫我穿泳衣去交貨。能看嗎?我真的只是一個熱心的大嬸(好啦!年紀是但是人還是很美)
我要說的是今天看到很多的政論節目開始批評八啦八啦的時候其實我有一點難過,是不是我這樣反而讓台灣又開始有一點分裂了😔
我很愛台灣真的很愛,我希望我們可以多一點愛少一點恨,互相的支持互相的鼓勵我們有共同的敵人是病毒!我們要當彼此的神隊友,互相支援,不分彼此,一切努力消滅病毒!
非常想念可以比賽的日子,在賽道上我們一定要幫彼此加油好嗎!
最好不要刷我卡啦😅
對抗瘟疫的唯一方法就是正直❤️
#一起加油
#台灣加油
#醫護加油

馬 偕 宵 夜 在 一抹墨痕 Facebook 的最佳貼文
【每日一話 8】
前幾天第一次吃 MissEnergy 低GI 廚房的便當。
在跟店員點餐時,我每句話都加敬語。
「請、謝謝、對不起」掛在嘴邊,
深怕一言不合就被趕出去~
(完整排版與內文請點連結喔)
============
沒啦,其實店員很客氣,我只是覺得他們店門貼的標語實在太有個性,讓我不敢造次,我是說自然也變得很有禮貌起來。畢竟,人與人就是要互相尊重,你「愛護店員」,店員就會給你絕佳的服務!
我點的是泡菜豬肉主食,以健康養生而言飯算不錯吃了,熱量低,GI也低,這樣就可以放心吃宵夜了。便當長這樣:
(圖請見內文)
最後來科普一下:
GI值
升糖指數(Glycemic index,GI),是指食物對增加血糖快慢的影響力。
食物在消化後,若會迅速分解且造成血糖迅速上升,即為有高升糖指數
反之,若緩慢分解血糖上升較緩者,具有低升糖指數。
低GI飲食好處:
1.較容易有飽足感,不容易餓,避免吃過量並有效減輕體重。
2.降低胰島素,以減少熱量產生與脂肪形成。
參考資料:低升糖指數飲食法(此連結為PDF檔案) 《馬偕醫院官網》
食物 GI 一般判斷原則
1. 富含膳食纖維的食物大多屬於低GI。
2. 越粗糙、加工程序越少的食物,通常GI值越低。
3. 同一種食材料理方式不同,GI值也會有差異。水煮、清蒸時GI值較低。
4. 有些食物GI值會隨著成熟度增加。
5. 細嚼慢嚥可降低GI值。
更多一抹墨痕:http://espro.cc/1/ink
馬 偕 宵 夜 在 舒翠玲 Youtube 的最佳解答
2018年世界衛生組織在國際疾病分類當中,把網路遊戲成癮視為一種病,它跟酒精、煙草、咖啡因、毒品,還有藥物濫用,並列成為是一種上癮的精神疾病,所以稱「數位海洛因」
根據世界衛生組織過去的評估,在歐美國家、日本的數位海洛因的成癮,大概是1%左右,在台灣馬偕醫院跟國家衛生研究院,曾經在107年的時候,也做過了一份研究報告,針對了160所國小、國中跟高中,然後挑選了8110位的學生去做分析、研究,進行結構式的一個診斷式的會談,發現台灣青少年網路遊戲成癮的盛行率,大概有3.1%高於西方國家,這樣的數字,其實是非常高,也讓人非常的憂心!
「網路遊戲成癮、3C電子產品的依賴高」會產生的問題:
1.視力、頸椎、輻射
2.戒斷症候群
3.語言、推理能力表現
4.生理、心理、身體健康
5.腦部產生不同的紋路、大腦皮層變薄,導致感官能力受損
📌專家提出:在3歲以前大腦脆弱的時候不適合看螢幕,3歲到7歲一天最多0.5小時到1小時;7歲到12歲一天最多1個小時;12歲到15歲一天最多1.5個小時
其實很多家長是認同不能過早給孩子接觸3C產品
使用電子媒體教學與網路遊戲成癮,還是有些差別...
但是問題怎麼做?該如何做?政府該如何的協助、規劃?
今年3月份日本香川縣訂定了一個條例,且頒布實行,叫「香川縣網路遊戲依存症對政條例」,明確的規範:高中以下學生平日打電玩的時間不得超過60分鐘,假日90分鐘,夜晚還有宵禁,高中生晚上10點以後不准玩電子產品,國中以下不得超過9點!
⚠️解決問題:
1.研擬相關辦法
2.訂定規定與條件
#舒翠玲
#我的用心您看的見
#市議員舒翠玲
#舒翠玲看見孩子的未來
#最用心的議員舒翠玲
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#電子媒體教學
#日本香川縣
#香川縣網路遊戲依存症對政條例
【我是舒翠玲,您的聲音我重視】
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馬 偕 宵 夜 在 又飛啦!flyagain.la Youtube 的最佳解答
#台灣FUNUP90秒:淡水只去逛老街?那可太落伍了。走走晃晃就要去雲門舞集劇場、玻璃屋星巴克、和小清新馬偕教堂,再到有無敵夕陽的咖啡廳坐坐剛剛好,而且難得觀景咖啡廳餐點那麼好吃,又便宜不限時,拍照人又少~ #快Tag朋友河邊走走
星巴克雲門
地址:新北市中正路一段6巷32-1號
電話:+886 2 2805 5247
營業時間:五六10:00~19:30 / 其他10:00~18:00
馬偕教堂
地址:新北市淡水區馬偕街8號
營業時間:週末才開放
長堤咖啡廳
地址:新北市淡水區中正路21巷9號
電話:+886 2 2622 2652
營業時間:五六11:00~01:00 / 其他11:00~00:00
節目重溫:
台北巷弄 秘氏咖啡:https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集(上篇):https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集(下篇):https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機:https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游:https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽(上篇):https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機:https://youtu.be/OOCxW6WuioY
文青一日 台北大稻埕(下篇):https://youtu.be/XZ8xUWW89oA
深夜裡的法國手工甜點:https://youtu.be/Ji_wEFJ8kLg
北台灣最大的樹林夜市:https://youtu.be/uWB_A5o5JHM
海外首間鬆弛熊 / 拉拉熊主題茶屋:https://youtu.be/OyOk0JASpUk
閨蜜首選,台北新開幕夢幻飯店:https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條:https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食:https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅:https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
必去!古早味特色酒吧:https://youtu.be/mR1cFi5YHDM
超美視覺系甜點!抹茶控必吃:https://youtu.be/_yckyoZBdbw
創意美式彩色漢堡:https://youtu.be/dRooFj5czkA
全台獨家!必喝生蠔香檳:https://youtu.be/jcWm_YKxjFQ
台南特輯4 巷弄古早味料理:https://youtu.be/ttbQ3f9jeEA
台北市區免稅店shopping攻略:https://youtu.be/FtB10Y6rMl4
台南特輯5 穿旗袍逛巷弄:https://youtu.be/xbVsaOeZtnQ
京站新開幕,超療癒手作甜點:https://youtu.be/MFjptqS8aag
IG超人氣創意料理「她的餐酒」:https://youtu.be/hP-IsjwsQd4
古早味老店 吃冰吃鍋一次滿足:https://youtu.be/dferR9JdTcM
台灣魂法式大餐:https://youtu.be/a1KexbiblCY
曼谷紅到台灣,Nara Thai超奇妙料理:https://youtu.be/N5STsvium1A
超商特輯1 五大期間限定甜點:https://youtu.be/hvnaW34oNaE
超商特輯2 盤點七大零嘴:https://youtu.be/ecuSuyTf2JU
全台最美,玻璃屋星巴克喝啤酒:https://youtu.be/BpVgn3_Wq58
經典必知!台北人宵夜吃什麼?:https://youtu.be/YzLPDc2bkqQ
15分鐘帶你登象山,俯瞰台北101:https://youtu.be/MxAS8Db314k
IGable1 夢幻華麗爛醉咖啡:https://youtu.be/-vqs2d_tw5s
IGable2 超多照相位網美店:https://youtu.be/j_76WHfvrW8
IGable3 朝聖歐風泰北菜Thai J:https://youtu.be/PFvIh9BYRdQ
巷弄隱藏版輕食 複合日式老屋:https://youtu.be/5pjjiucDfHM
食尚玩家認證 你不知道的士林早餐老店:https://youtu.be/qhE2SnSTYxY
必比登推薦 特殊口味牛肉麵:https://youtu.be/61FrJ6fkm1k
台灣人喝什麼 香港沒有的四大手搖杯:https://youtu.be/ZwocYb5b7Hw
夏日特輯 市中心四家特色冰品:https://youtu.be/g_GSSLUxE64
自由 就在市中心的草原自治區:https://youtu.be/xfFY_WWo9Bs
復古格調 珍珠奶茶鬆餅:https://youtu.be/Ps2VX3seXLQ
人氣100 閨蜜來一杯燒酒吧:https://youtu.be/H5xuDFTTYJI
士林夜市按摩懶人包:https://youtu.be/xJjxCHIsqok
台中特輯1 法式甜點榜首:https://youtu.be/_5qAztG184I
台中特輯2 超精緻法式甜點:https://youtu.be/o3mYltidZ6U
台中特輯3 今期最夯 打乳酪 去感傷:https://youtu.be/YBI0RZnjtLE
買彩券做公益 一起旺一: https://youtu.be/g4XXmEV5e9k
各家比一比 客運懶人包:https://youtu.be/AebouC44Vl8
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台北必知的兩個賞櫻點:https://youtu.be/agaO0JH2ktQ
米其林必比登 阿城鵝肉:https://youtu.be/FHj3KeXiUMs
西門特蒐 三家人氣早午餐:https://youtu.be/P1Nwg1eDUZA
老市場X文青 人少新景點:https://youtu.be/y33vKHrD-4I
這三家台北咖啡廳真奇怪:https://youtu.be/2hgHu6d2qFE
必看繡球攻略 浴缸裡看花:https://youtu.be/iyAH7a8yzJg
直擊情趣旅館 台灣摩鐵:https://youtu.be/JyrpgsJXyx0
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馬 偕 宵 夜 在 茶茶外送服務來啦!! 三芝市區滿300元就送 #馬偕護專#馬 ... 的推薦與評價
茶茶外送服務來啦!! 三芝市區滿300元就送 #馬偕護專#馬偕醫學院300也送趕快揪朋友一起吃下午茶吃宵夜啦 非市區可打電話詢問唷~ 茶茶cafe ⏰09:00~21:00 ... ... <看更多>