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全家直營店 在 連續21天跳繩1000下🔥 成果出乎意料!我們到底減掉幾公斤呢?體重、體脂、體年齡、體態、肺活量全紀錄 的影片資訊

自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動 不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘=慢跑半小時) 還能有效強化心肺功能 也比較不受空間限制,器材更是便宜好取得 大家都說,21天可以養成一個習慣 那麼......

全家直營店 在 來一趟台東慢旅行吧!最chill戶外海景咖啡廳、沿路都是無人秘境海灘!不用濾鏡就超美😍【台東長濱】|林宣 Xuan Lin 的影片資訊

暫停跳島後,想去一個地方long stay,腦海第一個浮現「 #長濱」這個地方~三年前第一次來到長濱,就被這裡深深吸引! 長濱是一個很容易被人忽略的地方、因地理位子也不好到達很多美景都還是被保留最原...